To indywidualne ćwiczenia pod okiem wykwalifikowanego trenera, poprzedzony konsultacją, pozwalającą poznać klienta aby umożliwić dopasowanie odpowiedniego planu treningowego jak też żywieniowego. Poznanie preferencji, przebytych oraz obecnych kontuzji czy chorób, pozwala na dostosowanie indywidualnego programu ćwiczeń. Nasi trenerzy personalni to także fizjoterapeuci co dodatkowo wpływa na skuteczność i profesjonalizm ich działania.