Ostatnie miesiące pandemii pokazują, że wiele osób zachorowało na koronawirusa (COVID-19), bądź mają w rodzinie lub w bliskim otoczeniu ozdrowieńców. Specjaliści szacują, że przynajmniej jedna trzecia pacjentów ma powikłania po chorobie wywołanej koronawirusem. Mogą pojawić się po kilku tygodniach, a nawet miesiącach i stopniowo przechodzić w stany przewlekłe. Osoby te narażone są na zaburzenia wentylacji płuc, zmniejszenie tolerancji wysiłku, czy osłabienie mięśni.
W konsekwencji tych powikłań, czas powrotu do wydajnej pracy, będzie wydłużony, codzienna aktywność ograniczona, a podatność na infekcje i inne choroby, będzie większa.
Powikłania po COVID-19
Najczęstszymi powikłaniami są zaburzenia ze strony układu narządu ruchu i układu nerwowego. Pacjenci często zgłaszają objawy, takie jak :
- szybko narastające się zmęczenie, często utrzymujące się nadal po aktywności
- bóle stawowe – mięśniowe,
- zaburzenia koordynacji i równowagi.
- zaburzenia neurologiczne
- przetrwały kaszel i duszności,
- zawroty głowy,
- zaburzenia pamięci
- przyspieszona praca serca,
- nawracające stany podgorączkowe
- uczucie strachu,
- depresja
Kwalifikacja do zabiegów, obciążenie i intensywność terapii ustalana powinna być indywidualnie. Zabiegi fizjoterapeutyczne oraz ostepatyczne sprzyjają odzyskiwaniu zdrowia.
Korzyści płynące z fizjoterapii :
- poprawia jakość życia,
- zwiększa czynność wentylacyjną płuc,
- wzmacnia mięśnie oddechowe,
- zmniejsza uczucie duszności,
- zmniejsza dolegliwości bólowe ze strony układu ruchu
- podnosi ogólną sprawność ciała,
- zwiększa tolerancję wysiłku,
- poprawia stan psychiczny.
Jednym z najważniejszych celów terapii jest edukacja pacjenta, zwiększająca świadomość dotyczącą powikłań związanych z przebyciem COVID-19 oraz nauczenie sposobu radzenia z nimi, tak aby ograniczyć ich wpływ na codzienne funkcjonowanie. Fizjoterapeuta, czy też osteopata, w trakcie zabiegów stosuje holistyczne podejście do pacjenta, wykorzystując szereg zabiegów dostosowanych do aktualnego stanu pacjenta. Są to m.in..:
- Techniki mobilizacji tkanek miękkich klatki piersiowej i kręgosłupa
- Techniki mobilizacji stawów międzykręgowych oraz żeber
- Techniki oddechowe
- Usprawnianie ewakuacji wydzieliny
- Trening proprioreceptywny
- Metody neurofizjologiczne
- Trening fizyczny ( areobowy, anareobowy, interwałowy, inne )
- Ćwiczenia czynne miejscowe i ogólnoustrojowe
- Trening relaksacyjny
- Terapię czaszkowo-krzyżową
- Terapię wisceralną
To tak naprawdę tylko mała namiastka tego, jak może pomóc Wam fizjoterapeuta i osteopata w powrocie do zdrowia po przebyciu COVID-19. Jak mawiał Maxime Lagacé „Zachowaj witalność. Życie bez zdrowia jest jak rzeka bez wody”.
Pamiętajmy, że ta kwestia dotyczy również uprawiania sportu w słabo wentylowanych pomieszczeniach, w których bywa o wiele cieplej, niż zazwyczaj. W przypadku pacjentów, którym zaleca się regularne ćwiczenia, a mają przewlekłe problemy kardiologiczne, czy źle tolerują wysokie temperatury, polecamy treningi pod okiem wykwalifikowanych trenerów, w pomieszczeniu klimatyzowanym w naszej klinice.
Każdy nowy dzień to okazja, aby stać się silniejszym, lepiej jeść, żyć zdrowiej i być lepszą wersją siebie. Pamiętaj, że zacząć ćwiczyć możesz w każdym momencie, nawet jeśli za oknem leje się żar z nieba. Jeśli nie wiesz jak zacząć, zapraszamy do naszej kliniki.
