Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
Zapewniają zdrowie, uśmiech i dobre samopoczucie w ciąży. Odpowiednio dozowana aktywność fizyczna, przynosi wiele korzyści zdrowotnych, poprawia samopoczucie, a także urodę przyszłej mamy
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca kobietom spodziewającym się dziecka minimum 30 minut ćwiczeń dziennie
Na naszych zajęciach pokażemy jak mądrze, bezpiecznie i efektywnie ćwiczyć w ciąży.
Ćwiczenia w ciąży:
- zmniejszają dolegliwości związane ze zmianami zachodzącymi w organizmie
- pomagają przygotować się do porodu
- skracają okres rekonwalescencji po porodzie
- poprawiają nastrój i pozwalają zadbać o siebie i dziecko w tym pięknym okresie
Zapraszamy na konsultację do kliniki Osteopatii Back2health
CO LECZYMY
KRĘGOSŁUP:
dyskopatia ● rwa kulszowa ● kręgozmyk ● zespół przeciążeniowo-bólowy ● ból kręgosłupa u kobiet w ciąży ● choroba zwyrodnieniowa ● choroby reumatoidalne ● mrowienia i drętwienia kończyn
GŁOWA:
bóle głowy ● zawroty głowy ● szumy uszne ● mrowienia i drętwienia twarzy ● zapalenia zatok ● dysfunkcje stawów skroniowo-żuchowywch
BIODRO:
ból biodra ● ból pachwiny ● ból pośladków ● endoproteza
KOLANO:
choroba zwyrodnieniowa ● endoproteza ● przyparcie rzepki ● uszkodzenia więzadłowe ● uszkodzenia łękotkowe ● przesunięcie piszczeli
BARK:
uszkodzenie stożka rotatorów ● zamrożony bark ● zespół cieśni podbarkowej ● zapalenie kaletki ● urazy sportowe
ŁOKIEĆ:
urazy sportowe i pooperacyjne ● łokieć tenisisty i golfisty
STOPA:
skręcenia i zwichnięcia ● zerwania i zapalenia ścięgien ● hallux - paluch koślawy ● ostroga piętowa ● zaburzenia krążeniowe ● zaburzenia łuku poprzecznego i podłużnego stopy
BRZUCH:
bóle brzucha ● bolesne miesiączki ● zaburzenie mięśni dna miednicy ● zaparcia ● refluks ● zespół jelita drażliwego
RĘKA:
urazy sportowe i pooperacyjne ● zespół cieśni nadgarstka ● przykurcz dupuytrena
